Ангедония — неспособность получать удовольствие от жизни уже сегодня


ангедонияАнгедония — психоэмоциональная дисфункция, которая выражается в потере нормального восприятия окружающей среды. Она проявляется в отсутствии интереса к привычным радостным занятиям, наступает неудовлетворение от бытовых дел.

Иными словами, то что раньше приносило удовольствие, больше не привлекает человека, страдающего этой болезнью. Это может касаться разных видов деятельности – работы, взаимоотношений, увлечений, спорта.

Обычно ангедония является предвестником таких серьезных заболеваний, как шизофрения, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство.

Она трудно поддаётся лечению, ведь кроме фармакологических назначений, ещё необходимо и стремление к выздоровлению самого пациента. Методика лечения назначается пациенту строго индивидуальна и не является групповой терапией.

Первые проявления

На первый взгляд обнаружить ангедонию достаточно сложно. Ведь у всех бывает неблагоприятные дни, проблемы на работе, семейные разборки, что портит настроение и мысли совсем о другом, в такие дни люди с временными неурядицами, очень похожи на больных ангедонией.

Она проявляется отсутствием эмоционального усиления в разговоре. Отсутствуют эмоции, как при радостном общении, так и при напряжённых выяснениях любых проблем. Человек не проявляет заинтересованности к рассказам других людей, и сам становится менее общительным.

Поставить правильный диагноз можно лишь на собеседовании с врачом специализирующимся на неврологических отклонениях. Он строит свой диалог таким образом, чтобы узнать не только то, какой образ жизни ведёт пациент, но и его отношение к этому ритму.

Степень развития нарушения также зависит от социальной политики человека. Если человек не ведёт активную социальную жизнь, признаки могут быть менее выражены. Ведь когда человек разносторонне развивается, у него больше поводов для эмоционального напряжения.

Что такое ангедония

Изначально ангедония похожа на обычную усталость: надоела работа, не хочется встречаться с друзьями, надоело заниматься своими хобби. В будущем это может привести и к отсутствию радости к самой жизни. Это не редко приводит к социальной изоляции.

Причины развития отклонений в эмоциональной сфере

Причина возникновения этой болезни- это прямое нарушение функциональной работы главного мозга. Ведь именно он отвечает за наши центры удовольствия и радости. Начинается ощущаться нехватка эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».

Из простых способов увеличить их количество является употребление прямого источника эндорфинов – шоколада. Он, так сказать, является подсластителем нашего серого вещества. Но зачастую люди прибегают к губительным привычкам – наркотики, алкоголь, экстремальные игры.

Это заболевание часто встречается у людей, которые по своей натуре очень ответственные, пунктуальные и многозадачные. Неумение или отсутствие возможности справиться с поставленной задачей, негативно отображается на их личностном фоне. Они начинают жёстко себя критиковать и винить во всех неудачах, тем самым нанося удар по нервной системе. И чем чаще это повторяется, тем все больше усугубляется их поведение.

Они не просто выносят ошибки на верхний уровень своей жизни, они уничтожают себя как личностей. Если вовремя поддержать их и заставить поверить в себя, то есть больше шансы избежать этого недуга и его последствий.

Ангедония VS эмоциональная невыразительность

Для ангедонии характерна неспособность получать удовольствие, связанное с теми видами деятельности человека, которые раньше приносили эмоциональная невыразительностьмного счастья и радости. Она является симптомом многих неврологических и психических расстройств, но чаще всего депрессии.

Эмоциональная невыразительность это всего лишь снижение эмоциональных реакций на любые бытовые ситуации. Человек не так сильно радуется чему либо, но в это же время не так сильно и расстраивается, если произошло что-то нехорошее.

Эти два понятия схожи лишь в том, что несут негативные изменения в психологический настрой пациента, но их никак нельзя считать равноценными. Для каждого заболеваниz свой тип лечения, свои факторы восстановления. Но они оба оставляют серьёзный отпечаток на жизнедеятельности человека.

Формы заболевания

На сегодняшний день в медицине выделяют такие формы ангедонии:

  1. Социальная. Утрата желания общения со своими знакомыми. Человек сам не воспринимает восхищения и не хвалит других. Пациент живёт по стандартному графику, не пытаясь достичь улучшения, как в карьере так и семейном быту.
  2. Физическая. При развитии этой формы человек устранят все стимулы, которые руководили им раньше. Ему больше не к чему стремиться, что несёт за собой малоактивный образ жизни, и приводит соответственно к ухудшению состояния здоровья.
  3. Сексуальная (оргазмическая). Это отсутствие полового влечения либо не получение удовольствия от моральной и телесной близости.
  4. Эстетически- интеллектуальная. Последствия этой формы заключаются в утрате интереса к любимым занятия, не восприятии юмора и веселья. Человек перестает развиваться как личность, его больше не интересует интеллектуальные и научные познания.

Симптоматика заболевания

Симптомы ангедонии можно разделить на две группы – социальные и личные.

Социальные симптомы напрямую связаны с проблемами общения с людьми, либо отсутствие желания частого контакта с другими:

  1. Человеку трудно долго находиться в обществе других, он склонен отдавать предпочтение одиночеству. Большое скопление людей способно вызвать тревогу и страх, возможны панические атаки, с которыми потом тяжело справится, даже если круг общения окажется семьёй больного.
  2. Социальное общения – настоящий стресс для людей с психическими расстройствами. Им приходится испытывать сильнейшее Депрессивное состояниеэмоциональное напряжение, ведь они не могут долго беседовать по телефону, делиться своими впечатлениями, вести диалоги в социальных сетях.
  3. В компаниях они ведут себя довольно пассивно, не принимают участия в конкурсах, соревнованиях, дебатах. Они не видят в этом никакого смысла, и не разделяют радости остальных. Эти люди не понимают как одно или иное развлечение способно приносить счастья и веселить.
  4. Человек теряет интерес к сексуальной жизни.
  5. Больные проживают жизнь механически, без нововведений, ведь из-за своего недуга, они не могут сполна испытать всю её многогранность.

Личные симптомы ангедонии касаются индивидуальности человека в целом:

  • если человек оказывается в новом месте, он начинает ощущать дискомфорт, ведет себя замкнуто, необщительно и старается быстрее вернуться в привычную ему среду;
  • человек перестаёт слушать музыку, читать книги, посещать выставки картин, всё это больше не приносит счастья;
  • появляется отвращение к массовым мероприятиям и вечеринкам;
  • депрессивный настрой не позволяет видеть больным радостных моментов или же дней жизни, всё сводится к тому, что всё плохо и хорошему просто не место в их жизни;
  • они абсолютно не понимают, зачем заводить домашнее животное, отдыхать на природе, пробовать новую и вкусную еду, и т.д.

Чем можно помочь?

Основным проявлением нарушения является малая социальная активность – отсутствие друзей, нежелание ходить на массовые мероприятия, отказ от любимых дел.

Если замечено, что у вас или у ваших близких прослеживаются такие проявления, немедленно обратитесь к специалисту. Поставить диагноз Удовольствие от жизниможно лишь на врачебном собеседовании.

В борьбе с ангедонией очень важна психотерапия, также в качестве лечения стоит пробовать прослушивание музыки, просмотр хороших фильмов, встречи с друзьями, поискать новое увлечение, побаловать себя новой покупкой. Нужно делать всё то что, приносит радость.

Постарайтесь посмотреть на ваши проблемы под новым углом, и воспринимать их не как глобальное происшествие, а как временную мелкую трудность. Так же стоит улучшить и общее состояние здоровья:

  • уделять на сон не меньше 8 часов;
  • важно правильное и полноценное питание;
  • начните заниматься активным видом спорта;
  • стоит уменьшить факторы, которые раздражают нервную систему;
  • больше времени проводите на свежем воздухе;
  • читайте книги, они прекрасно развивают интеллектуальную сторону личности.

Лечение агедонии профессиональное и в домашних условиях:

В качестве профилактики рекомендуем выполнять наши рекомендации:

  • дорожите умением удивляться и радоваться всему что с вами происходит;
  • из любой плохой ситуации постарайтесь вынести только хорошее;
  • берегите близких вам людей;
  • дорожите человеком, который искренне вас любит, и неважно, что он не умеет петь серенады;
  • дорожите новыми вкусовыми ощущениями и балуйте себя новыми рецептами;
  • научитесь отдыхать – гуляйте по новым местам, исследуйте новые страны.

И запомните – жизнь у нас одна и она состоит из миллиона приятных и незабываемых моментов.

Читайте ещё
Комментарии