Кто лечит панические атаки?
Здравствуйте, у меня ВСД и я страдаю от бессонницы, сейчас прохожу личение у невролога, так как мучают страхи, апатия, панически атаки. Ещё у меня сколиоз и остеохондроз, сейчас стал боятся много чего, раньше например некогда не боялся так за свою жизнь как сейчас, а все началось несколько лет назад когда произошел криз, после того случая появился шум в ушах постоянный, что вы можете мне посоветовать, как правильно лечится, каких врачей пройти нужно ?
Здравствуйте, Алексей. Для успешного лечения панических атак вам необходимо обратиться к психотерапевту. Так как в лечении подобных проблем медикаментозная терапия стоит на втором месте. На первый план выходит психотерапия, которую доктор может проводить в виде индивидуальных сеансов или групповых занятий. Специалист поможет вам выбрать тактику поведения при приступах и выработать способы, которые позволят вам справляться с приступами паники.
Также очень важной является нормализация образа жизни. Вам необходимо выявить все факторы, которые могут негативно влиять на ваше состояние и устранить их:
- не допускайте бессонных ночей и боритесь с плохим сном — хроническое недосыпание истощает нервную систему и способствует появлению ПА
- максимально избегайте стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения
- организуйте ваш индивидуальный режим отдыха и труда
- исключите вредные привычки
- ограничьте просмотр телевизионных передач и работу за компьютером
- пересмотрите режим и качество питания
Дополнительно доктор может назначить вам препараты для купирования приступов из группы антидепрессантов.
