Что делать с тревожностью и страхом?
Здравствуйте.у меня постоянная тревожность,страх.то сердце болит,то давление,голова тяжелая постонно,шум в ушах,неустойчивость нарушение движения..,тахикардия и т.д. а мне только 21год.есть ребенок
Здравствуйте, Дарья. Описанные вами симптомы могут быть признаками как вегето-сосудистой дистонии с тревожным расстройством, так и более серьезных проблем — хронического нарушения мозгового кровообращения, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Для того, чтобы вам можно было получить адекватное эффективное лечение, необходимо обратиться к неврологу и кардиологу для проведения полноценного обследования. Если не будет выявлено какого-либо органического заболевания (то есть будет поставлен диагноз ВСД или тревожное расстройство), то стоит поработать с психотерапевтом — это иногда приносит больший результат чем прием таблеток.
Также людям с подобными жалобами рекомендуется искать свои индивидуальные способы выхода из экстренных ситуаций — дыхательные упражнения, прослушивание музыки, ароматерапия, медитация, физические упражнения и т.д.
