Что делать с паническими атаками?
Добрый день. Два дня назад у меня была ПА, днем 5 приступов подряд с промежутком в 20 мин. примерно, а вообще приступами страдаю 4года, случаются по ночам 4-6раз в неделю, особенно, если поздно ложусь, мне нужна помощь
Здравствуйте, Алия. Паническое расстройство или эпизодическая пароксизмальная тревожность — это заболевание, которое требует максимального участия пациента в осознании своего заболевания и приложения усилий для того, чтобы справиться с паническими атаками.
Если для лечения гипертонии или гастрита существует масса лекарств и различных средств, то здесь пациенту не только нужно вести здоровый образ жизни, необходима работа с психотерапевтом, чтобы проработать все свои страхи и понять причины своего состояния, необходимо заниматься дыхательными упражнениями, чтобы иметь возможность предотвращать развитие приступов паники и остановить приступ ПА (если он уже начался).
А лекарственные средства в случае такого заболевания как паническое расстройство стоят на последнем плане. Если вы не научитесь работать со своим организмом и понимать его, действие таблеток будет недолгим и малоэффективным.
