Что делать если от стресса плохо подростку?
Мне 16 лет,месяц назад под вечер стало плохо,будто удушье,внутри все дрожало,повысилось давление,пульс,возможно это все от стресса.По сей день бывает такое,что внутри все сжимается и трясет,температура 37,3 .Проверяли сердце,все идеально!До этого никогда такого не происходило. От чего это может быть?И страшно ли это?Подскажите пожалуйста!!!
Здравствуйте, Валерия. У подростков на фоне возрастной гормональной перестройки могут возникнуть расстройства работы вегетативной нервной системы. Стрессовые нагрузки и эмоциональное напряжение особенно негативно могут повлиять на нервную систему ребенка и вызвать панические атаки.
Повышение температуры до субфебрильных цифр также может быть проявлением вегето-сосудистой дисфункции, называется такое состояние термоневроз.
Для того,чтобы точно определить что с вами происходит необходимо тщательное обследование у нескольких специалистов. При наличии повышенной температуры в первую очередь свои заболевания должен исключить инфекционист. Также вас должен в обязательном порядке проконсультировать эндокринолог и ревматолог. Если не будет выявлено никаких серьезных патологий, то дальнейшее обследование и лечение вы получаете у детского невролога.
Особенностью лечения вегето-сосудистых расстройств является максимальная работа пациента над своим образом жизни. Необходимо пересмотреть все возможные негативные факторы в своей жизни и исключить их.
Профилактические меры, которые должен выполнить пациент:
- правильное питание
- хороший сон
- свежий воздух — как в помещении, где вы живете, так и в виде ежедневных прогулок
- умеренные физические нагрузки
- исключение вредных привычек
- минимальное использование компьютера, мобильного телефона, планшета, просмотр телевизора и т.д.
Хороший эффект в лечении ВСД дают дыхательные техники, йога, иглорефлексотерапия, ароматерапия и т.д.
Доктор может назначить вам легкие седативные препараты. Также полезно поработать с психологом или психотерапевтом.
