Какое успокоительное можно кормящей маме?


Здравствуйте,у меня проблема… Дело в том,что у меня дети 2,5 года и 7 месяцев и я на грани срыва.Беспокойные дети,бессонные ночи мне совершенно размотали нервы…я срываюсь на детях а порой от злости и усталости в порыве и себя ударить могу.. Посоветуйте успокаивающее, младший ребенок на грудном вскармливании.Я все понимаю что надо держать себя в руках и тому подобное,но ни муж ни свекровь и мама моя мне не помогают,я не могу отлучится ни на час от детей.Мне нужно какое-то средство снять напряжение.Спасибо Вам если вы поможете мне в данной ситуации.

Ответ специалиста

Здравствуйте, Елена. Во-первых, постарайтесь найти возможность получить помощь от ваших родных. Как минимум попросите их о помощи и даже если вы получите хоть один положительный ответ, то это будет ваша возможность отдохнуть. Не думайте, что другие люди будут сами предлагать вам помощь, ведь они могут быть вполне уверенны, что раз вы не просите их об этом, то никакая помощь вам не нужна и вы итак прекрасно справляетесь.

Во-вторых, старшего ребёнка нужно отдать в детский сад. Не потому что вы плохая мать и хотите избавиться от ребенка, а потому что в этом возрасте малыш должен общаться со сверстниками, социализироваться и учиться самостоятельности. Ему потом будет легче в школе адаптироваться, а вам сейчас будет намного легче справляться с младенцем и домашними делами.

В-третьих, вы должны понимать, что любые лекарственные средства, которые вы принимаете, всасываются в кровь, а значит присутствуют в грудном молоке. Не существует препаратов, которые в грудное молоко не проникают. Поэтому я вам всё же рекомендую успокаиваться немедикаментозными средствами — дыхательные упражнения, йога, медитации, ароматерапии, даже просто чашка вкусного чая в тишине (например что пока дети спят), а ещё лучше дневной сон вместе с детьми ( все дела все равно не переделаешь, поэтому лучше отдохнуть пока детки спят, а не натирать до блеска посуду или полы)

Если же все же решили выпить какое-либо седативное средство, то это может быть только препарат растительного происхождения — валериана, пустырник и им подобные, но ни в коем случае не антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы.