Как правильно лечить головные боли напряжения?
д.д., правильно ли лечить головные боли напряжения ( иногда бывают панические атаки ) адаптолом и медокалмом
Здравствуйте, Вячеслав. Комментировать «правильность или неправильность» назначения различных препаратов при любой патологии невозможно. Так как в каждом случае заболевания все решается индивидуально. Да, вам вполне могли назначить для лечения головной боли напряжения и панических атак такие препараты, как мидокалм и адаптол (или им подобные).
Однако вы должны понимать, что для лечения этих заболеваний в первую очередь усилия должен прилагать пациент и полностью направить их на профилактику приступов головных болей и ПА. Для этого необходимо начинать с нормализации своего образа жизни:
- ежедневные физические нагрузки минимум по 30 минут — исследования доказали, что это снижает вероятность приступов ГБН в два раза;
- устранение причины ГБН и ПА — на первом месте здесь стоят стрессы и эмоциональное напряжение. Если нет возможности избегать стрессовых ситуаций, например, на работе, нужно научиться с ними бороться — выполнять дыхательные упражнения, применять различные расслабляющие приемы (если не получается самостоятельно, показана работа с психотерапевтом);
- соблюдение режима труда и отдыха — полноценный сон, ограничение времени, проведенного перед телевизором или компьютером;
- правильное и регулярное питание;
- применение альтернативных методов лечения — фитотерапия, аромотерапия, рефлексотерпия и другие;
- и только после всех выполненных рекомендаций, на последнем месте стоит прием препаратов, иначе медикаментозное лечение будет малоэффективным.
