Как лечить ВСД с паническими атаками и фобиями?
Добрый день, Меня мучают панические атаки, С самого проявления ПА у меня в голове были всякие писки и терял сознание, после через 5 месяцев эти писки прошли, но остались фобии не могу выйти в общественное место, как меня трясёт, поднимается температура, ноги становятся ватными, чувство что сейчас потеряю сознание, А когда я дома, со мной всё хорошо, даже когда иду утром на учёбу у меня это всё происходит и постоянно меня тянет к стене, чтобы была стена, ещё позже вот недавно появилась ещё фобия, боязнь высоты, вроде ничего такого 1.5 метра. Но в глазах такое чувство что я смотрю с 1000 метров вниз. И просто не возможно так жить. Я думал в этом ничего серьёзного и само пройдёт, но нет, оно не прошло. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте. Для лечения вегето-сосудистой дисфункции с паническими атаками, в первую очередь, необходимо изменить свой образ жизни. Также вам необходима помощь хорошего психотерапевта и проведение качественной психотерапии, тем более, если вы описываете наличие у вас фобий. Психотерапевт научит вас, как справляться с этими приступами. Если будет необходимость, то врач дополняет лечение медикаментами (антидепрессантами, транквилизаторами и т.д.)
Без такой поэтапной терапии улучшить свое состояние вам не удастся. Не существует волшебной таблетки, которая вас избавит от всех симптомов, если вы не высыпаетесь, имеете вредные привычки, у вас нет адекватной физической нагрузки и вы на выходите на свежий воздух. Плюс человек, страдающий паническими атаками, боится повторения этих приступов и паникует при их возникновении, не знает что с ними делать, и здесь без помощи психотерапевта не обойтись.
Рекомендую вам обратиться к невропатологу и психотерапевту на очную консультацию для полноценного обследования (так как причин вашего состояния может быть много) и постановки диагноза. Только после этого вам может быть назначено адекватное комплексное лечение. справиться самостоятельно в домашних условиях вам вряд ли удастся. Без правильной терапии ваше состояние будет только ухудшаться , поэтому не рекомендую вам затягивать визит к специалистам.
